Prečo by ste sa mali pobiť o miesto pri okne?
Čo podľa vás najviac vplýva na efektivitu zamestnanca? Ergonomické sedenie, prístup k najmodernejším technológiám alebo sú to finančné benefity? Prieskumy to vidia takto: kreatívni a efektívni sme najmä vtedy, keď nám pri práci nechýba denné svetlo, výhľad a čerstvý vzduch.
Štúdia Human spaces skúmala pracovné prostredie 3 600 zamestnancov z 8 krajín. Výsledkom je, že až 42 % zamestnancov má nedostatok denného svetla. Pritom jeho vplyv na koncentráciu a výkon je značný.
Prirodzené a správne rozptýlené svetlo v miestnosti pomáha znižovať zrakovú únavu. Ideálne je, keď dopadá spredu a zľava.
Denné svetlo udržiava v našom tele vitamín D. Ten znižuje riziko depresie a posilňuje imunitný systém.
Ak teda chcete byť šťastnejší a produktívnejší, sadnite si k oknu!
Pri celodennom sedení je okrem toho, kde sedíte, dôležité aj to, na čom sedíte. Nezanedbajte preto ani výber kvalitnej kancelárskej stoličky, či ergonomického stola.
Každý deň sa oberáte o 46 minút spánku
Denné svetlo ale nemá vplyv len na našu výkonnosť počas dňa. Ovplyvňuje aj náš spánok. Štúdia v Journal of Clinical Sleep Medicine sledovala 27 zamestnancov pracujúcich v miestnostiach bez okien a 22 pracovníkov v miestnostiach s dostatkom denného svetla. Pracovníci v kanceláriách s oknami a denným svetlom majú dlhší a kvalitnejší spánok ako zamestnanci z kancelárií bez okien. Dokonca denne počas pracovného týždňa spia až o 46 minút dlhšie než ľudia pracujúci pod umelým osvetlením. Majú tiež vyššiu fyzickú aktivitu a celkovo lepšiu kvalitu života.
Výhľady nerozptyľujú
Kreativitu a pracovný výkon ovplyvňujú aj výhľady z okna. Teda ak sú zdrojom pozitívnych vizuálnych stimulácií. Výhľad do prírody a na zeleň tiež napĺňa inštinktívnu ľudskú potrebu byť súčasťou prírody a mať spojenie so živým systémom aj vo vnútri budovy.
Čerstvý vzduch = vyššia produktivita
Na pracovnú pohodu zamestnanca vplýva tiež kvalita ovzdušia. Vo všeobecnosti je vzduch v budovách znečistený viac ako ovzdušie v exteriéri. Už len „vydýchaný“ vzduch silno ovplyvňuje našu koncentráciu a energiu, preto je vetranie a dobré prúdenie vzduchu v miestnosti dôležité. Výskum Svetovej rady pre šetrné budovy (World GBC) dokonca preukázal, že čerstvý vzduch môže zlepšiť našu produktivitu o 8 až 11 %.
Od prúdenia vzduchu sa odvíja aj tepelná pohoda zamestnancov. Vyhláška ministerstva zdravotníctva udáva v chladnom období ako optimálnu teplotu v kanceláriách 20 – 24 °C. V lete je optimálna teplota pre prácu v kancelárii 23 – 27 °C. Nezanedbávajte ani vlhkosť vzduchu. Prípustné hodnoty relatívnej vlhkosti sú 30 až 70%. Pri vlhkosti vzduchu nad 85% je už sťažené dýchanie, čím sa znižuje koncentrácia i výkon.
Okná – kľúč k lúčom
Projektanti a mnohí zamestnávatelia si už pri návrhu nových budov veľmi dobre uvedomujú, aké dôležité je mať spokojných, zdravých a výkonných zamestnancov.
Dôležitý je výber kvalitných okien. Zvážiť treba nielen dostatočne veľké rozmery, ale tiež zvoliť optimálne izolačné hodnoty a vlastnosti skiel. V Slovaktuale máte na výber sklá s vysokým prestupom svetla, ale na druhej strane tiež sklá s vysokou protislnečnou ochranou. Ak sa kancelárie nachádzajú v rušnom mestskom prostredí, zaujímajte sa o protihlukové sklá. Tie dokážu dramaticky stlmiť rušivé zvuky z ulice aj o 52 dB.
Investícia do kvalitných a veľkých okien sa vždy rozhodne vráti vďaka vysokej produktivite zamestnancov.
Zhrňme si to:
- Kvalita a ventilácia vzduchu – dobre vetraná kancelária môže zdvojnásobiť našu koncentráciu a rýchlosť myslenia
- Tepelná pohoda – výkon pracovníkov môže klesnúť o 6 %, ak sú kancelárie príliš horúce a o 4 %, ak sú príliš chladné;
- Denné osvetlenie – pracovníci v kanceláriách s oknami získali o 46 minút viac spánku ako pracovníci bez nich;
- Potreba prírody a výhľad – efektivita práce a kreativita sa zvyšuje, keď zamestnanci majú z okien výhľad na zeleň, prírodu;
- Ticho – efektivita v modernej kancelárii je prakticky nemožná, pokiaľ sú zamestnanci príliš rozptyľovaní pracovným šumom alebo hlukom
- Bonus: Okná Slovaktual – prispievajú k tepelnej pohode, prinášajú viac denného svetla, nezavadzajú vo výhľade, zabránia hluku z ulice a môžete nimi vetrať na viac spôsobov. 🙂
Uverejnené: 25.4.2017
