Články

Spíte dobre? Rady ako rýchlo zaspať a zlepšiť svoj spánok

Spánok je pre nás veľmi dôležitý. Často si však kvalitu spánku vedome alebo nevedome ničíme sami. Zhoršujeme si tak nielen kvalitu nášho života, ale si náš život zároveň skracujeme. Prinášame pár tipov, ako si môžete spánok zlepšiť.

Uverejnené: 4.8.2022